Programowanie podświadomości

Inspirowany informacjami zawartymi w książce Biologia przekonań, autorstwa Bruce H. Lipton na temat podświadomości, postanowiłem stworzyć swoje nagranie podprogowe.

W internecie są dostępne takie nagrania, ale z poniższego wpisu dowiecie się, dlaczego lepiej jest zrobić swoje własne.

Od kilku miesięcy codziennie rano czytam afirmacje, które mam zapisane w notatniku. Jednak zgodnie z tym co przeczytałem we wspomnianej powyżej książce, za czytanie odpowiada umysł świadomy, który jest słabszy od umysłu podświadomego. Czytając afirmacje, które są sprzeczne ze schematami na nasz temat, utrwalonymi w naszym umyśle podświadomym, nie jesteśmy w stanie zmienić zaprogramowanych schematów.

Kluczem do programowania podświadomości jest przekaz, który jest na granicy percepcji umysłu świadomego, wtedy odbierany jest on przez naszą podświadomość. Gdy odpowiednio długo odtwarzamy informacje podprogowe wczytujemy je skutecznie do podświadomości.

Twoja podświadomość może być Twoim wrogiem!

Umysł nieprzerwanie filtruje i podsuwa naszej uwadze informacje i bodźce, które potwierdzają nasze utrwalone przekonania. Ponadto prezentuje myśli i impulsy, które odzwierciedlają nasze zachowania z przeszłości.

Na bardzo ogólnym poziomie wygląda to tak. Umysł rejestruje, że znajdujemy się w sytuacji A, podświadomość szuka utrwalonych, najlepiej pasujących schematów z przeszłości, które można zastosować do sytuacji A i podsuwa do świadomości rozwiązanie. Skutek jest taki, że jeżeli mamy wprogramowany schemat postępowania, który nie jest dla nas dobry, to mimo że umysł świadomy będzie się starał i chciał zmienić, zawsze wybierzemy schemat, który mamy zakodowany w podświadomości. Chyba, że skorzystamy z silnej woli, ale jak każdy wie, silna wola jest ograniczona i nie ważne jak będziemy się wysilać, w końcu umysł świadomy się 'zmęczy' i podda umysłowi podświadomemu.

Dlatego ulegamy pokusom, dlatego nie dotrzymujemy postanowień, dlatego powielamy schematy działania. Decyzja o tym, że chcemy coś zmienić jest podejmowana świadomie. Jeżeli schemat w podświadomości jest inny, podświadomość będzie sabotować wszelkie próby zmiany, dlatego może być naszym wrogiem.

Możemy to zmienić przeprogramowując swoje schematy właśnie przez nagranie podprogowe.

Poniżej kilka słów o tym jakie są plusy stworzenia własnego przekazu podprogowego:

• ponieważ jest (dosłownie!) 10 razy bardziej efektywny,

• gdy słuchasz afirmacji mówionych przez siebie działają one szybciej,

• nie musisz się przejmować ukrytymi afirmacjami w innych nagraniach,

• możesz wybrać swoją własną muzykę,

• to co najważniejsze przy tworzeniu swojego przekazu podprogowego - skupiasz się na afirmacjach jakich chcesz i jakich potrzebujesz,

• czasami głównym powodem dlaczego nagranie podprogowe nie działa, jest nieświadome wybranie takiego, które nie zawiera właściwych afirmacji dla Ciebie,

• możliwości programowania umysłu są nieskończone.

W pierwszej kolejności musimy stworzyć dla siebie afirmacje.

Jak to zrobić?

Bardzo prosto.

Zapisz wybrane afirmacje w notatniku. Wybierz takie afirmacje, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom. Używaj konwencji 'mam' a nie 'chcę'. Na przykład chcesz mieć większe bicepsy, powinieneś więc napisać 'Mam większe bicepsy'.

Kilka faktów na temat afirmacji, które potwierdzają, że najlepiej napisać i czytać je samemu:

• tak, afirmacje działają wolniej, ale tylko wtedy, kiedy czyta je ktoś inny,

• Twój umysł wierzy Tobie, bardziej niż komukolwiek innemu,

• kiedy piszesz swoje własne afirmacje, wiesz dokładnie czego chcesz,

• skupiasz się na swoich pragnieniach, nie jesteś zależny od innych osób,

• robiąc to usuwasz największa przeszkodę działania - siebie

Jak już mamy zapisane afirmacje, które są odbiciem naszych pragnień, to nie pozostaje nic innego jak zrobić swoje własne nagranie podprogowe:

• wybierz ścieżkę muzyczną która będzie służyła jako główne audio (taką, która udostępniona jest za darmo do użytku publicznego, na przykład ze tej strony,

• przeczytaj afirmacje zapisane w notatniku i nagraj je korzystając ze smartfona,

• skorzystaj z aplikacji do edycji muzyki,

• ustaw głośność nagrania z afirmacjami na 10%, główna ścieżka muzyczna ma głośność 100%,

• połącz pliki i zapisz jako plik audio,

• możesz słuchać nagrania kiedy tylko chcesz.

Według różnych źródeł nagrania przynoszą skutek po regularnym słuchaniu od dwóch do trzech tygodni. Napisz w komentarzu jak na Ciebie podziałało programowanie swojej podświadomości.